嫌という心のメッセージ👀
おはようございます🌞
せらびーるーむ神楽弥-kaguya-の信谷奈保子です。
本日もブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます٩(*>▽<*)۶
お仕事と予定が埋まっており、なかなかブログの更新ができませんでした💦
今日は『嫌』という感情についてのお話です。
日々過ごしていると、
何か嫌だな…
こういうことは嫌だな…
こういう人は嫌だな…
などなど感じることってありますか?
そういう感情が出た時は、それを否定しなくていいんです👍🏻
逆に受け入れて大丈夫です。
「こんなことで嫌だと思ってしまう自分なんて…」って思う必要はありません。
嫌だという感情を大事にしたら、その後は、
「じゃあ自分は何が良いのだろう?」と考えてみてください。
例えば、
「あ、わたし(ぼく)は怒って何か物にあたる人は嫌だな…」
と感じたら、
「穏やかで優しい人って素敵だな♡」
って感じで思ったらいいんです。
嫌という感情は自分自身が心地良いものは何かということを教えてくれるヒントになります。
だから、その嫌だなって思う気持ちを大切にしていいんです。
あと、嫌なことを避けれるなら避けていいし、無理矢理プラス思考になることもしなくていいんじゃないかなって思います。
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